3种比米饭更高卡路里的马来西亚人最爱饮料

 通常,许多人认为,在日常饮食中不摄取米饭就能够解决减肥问题。但...

 


通常,许多人认为,在日常饮食中不摄取米饭就能够解决减肥问题。但,许多人会选择甜饮料来代替米饭,因为他们认为饮料可以“饱腹”。

 

“诶,是真的吗?如果我不吃米饭,但喝些甜饮料让自己有饱腹感,不是都一样吗?”

 

您知道吗?一汤匙米饭可能含有100卡路里。

但您是否意识到,我们在餐厅点的饮料,其卡路里往往比米饭高得多?

 


SIRAP LIMAU

1 = 144kcal

 


TEH AIS

1 = 229kcal

 


AIS KACANG

1 = 250kcal

 


CENDOL

1 = 278kcal

(榴莲CENDOL? 几乎2倍!)